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bei Schlafstörungen - Ayurveda Praxis

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bei Schlafstörungen

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   Schlafstörungen

Der Schlaf ist vielleicht die geheimnisvollste unserer Körperfunktionen.
Friedlicher Schlaf ist äußerst wichtig für Gesundheit und Wohlergehen, denn der Körper regenerier sich während des Schlafes.

Betrachten wir die Funktion der Organe, des Nervensystems und des Stoffwechsels während der Nacht, erkennen wir, dass unsere Gesundheit vom richtigen Schlafrhythmus abhängig ist.

Manchmal kann man einfach nicht schlafen. Dann mag es hilfreich sein, wenn man weiß, wie man mit diesen Perioden der Schlaflosigkeit umgeht.
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